胚胎的质量是试管婴儿成功的关键。如果你有一个质量好的胚胎，你会在试管婴儿中成功一半以上。因为胚胎是由**和精子组成的，要想提高胚胎的质量，首先要从精子和**的质量入手，其中**的质量至关重要。
如何才能得到到高质量的**呢?
1、把握正确生育年龄
女性生育能力比男性更容易受年龄影响，较佳生育年龄是24～30岁，随着年龄的增大，卵巢功能下降，**质量和数量递减，这是不利于受孕的。
因而，对于高龄或卵巢功能不好的患者，提前检查后针对自身情况调理针对性提**巢功能，也可以改善**质量及卵巢功能，从而提供试管成功率。
2、选择合适促排卵方案
高龄并伴有卵巢功能下降的患者，超短方案或拮抗剂方案并不一定能够拿到高质量的**，有时微**方案及自然周期也不失为一种很好的备选。
微**方案的促排卵过程接近于自然周期的卵泡募集、选择及主导过程，尽管**少，但质量优，即获得的**非整倍体率较低，卵越少非整倍体率越低。
3、获卵数要适度
试管婴儿获卵数的多少主要取决于患者的卵巢功能，过度的卵巢**可能会影响**质量，因此存在一个相对理想的获卵数范围。
对于年轻卵巢功能良好的患者，目标获卵数在8-12个左右，就可以获得60%-70%以上的妊娠率。
对于卵巢功能不好的患者，目标获卵数在2-5枚，因而可能会经历多次**以拿到“好卵”。
4、试管备孕首重养卵
从始基卵泡发育到卵泡成熟的时间平均需要85天，正所谓“用卵一日，养卵三月”，而临床上很多女性在试管婴儿治疗过程中，只注重了促排卵治疗，却忽视了养卵。
卵泡发育过小，是不能受孕的，正常卵泡发育为1.8-2.5CM为优势卵泡，卵泡发育过大或过小都直接影响生育。
如何养出高质量**
1、坚持锻炼是关键。保持身体健康，可以避免因感冒或其他疾病吃药对**或备孕其他方面的不良影响。
2、经期注意避免同房。一旦你体内出现感染或者精子抗体，那就麻烦了。这样不仅会造成炎症感染，还可能造成不孕，更别说获得优质**了。
3、良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。不要熬夜，保证睡眠，生活规律，注意控制情绪，避免内分泌失调影响**质量。
4、均衡的饮食非常重要。营养全面是备孕(或获得优质**)的基础。根据自己的身体状况，适当补充铁、钙、锌等微量元素。同时，日常饮食要合理搭配，多吃新鲜水果蔬菜。同时从怀孕前3个月到整个孕早期都要补充叶酸。
5、月经情况需要观察,在准备怀孕之前，要特别注意月经，因为月经规律对于获得高质量的**非常重要，月经规律和正常排卵将有助于良好的妊娠。
6.孕前别忘了检查。孕前检查不仅是对自己负责，也是对孩子负责。女性的生育能力受年龄影响很大。30岁以上的女性在准备怀孕时，更要注意评估自己的生育能力，检测**的质量。如果出现**质量低下的情况，应根据医嘱及时处理，获取优质**。
除了年龄和遗传，生活方式对**质量的影响比较大。健康的饮食、适当的运动、规律的睡眠、保持乐观开朗的心态，都有助于提高**品质。建议做试管婴儿的患者在进入一周前做好养卵准备，养好**，为试管婴儿的成功打下基础。
如何观察**质量
1、超声检查看**
如果你想判断一个**的好坏，最简单的方法就是去医院做超声波检查。女性朋友可以在每次经期后去正规医院做一次性激素检查，同时配合超声波检查，让检查的结果更加准确。超声波检查不仅能准确看到**的数量，还能清楚地看到排出**的体积。也是一种便捷的检测方式说，如果检测后发现异常情况，可以及时处理。
2、通过年龄可以判断**质量
女人30岁的时候属于生育的正常年龄。如果她年龄超过30岁，对于大龄女性来说相对危险。三岁以后排卵次数会相对减少，**质量会受到严重影响。所以想要健康宝宝的女性朋友一定要控制好孕育的时间，而且为了提高**的质量，一旦过了30岁，一定要多做**锻炼，提高抵抗力。
3、检查月经之前的分泌物
每次月经期前，女性的分泌物会增多，分泌物的颜色、黏稠度都会出现异常。这时候女性朋友可以去医院检查分泌物，分泌物的浓度也可以检测**的质量。分泌物越清，**质量越高。
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