在试管婴儿助孕进程中，成功率是个经久不衰的论题，其间 AMH 便是一个重要目标。
做试管的友善都知道，AMH是女人母细胞中心存量的目标。
AMH指数越高，阐明母细胞的数量越多，那么生育能力天然也就较强。指数越低的话，标明卵巢储藏严峻不足，根底卵泡少，胚胎就会相应较少。
那么，关于AMH值低的宝妈，试管助孕前期该怎么调度才干赶快备好孕呢？
今日生殖医学中心就来和咱们说说AMH值低，母细胞质量差，怎么进步母细胞质量，确保试管婴儿成功率？
试管婴儿前抗氧化饮食调度：
① 弥补硒元素
有研讨显现，不明原因不孕的女人卵泡液中的硒含量低于正常生育力女人，估测硒含量的下降对母细胞的受精及日后的胚胎发育会形成负面影响。
所以，关于重复胚胎质量差的患者，主张弥补硒元素。
谷物食物、西兰花、坚果类、马铃薯、蛋类等食物中含硒丰厚。
② 弥补维生素C
维生素C能够推迟体内的氧化进程及自由基的生成，也有助于维生素E和谷胱甘肽的代谢循环，所以维生素C对进步胚胎质量也有必定的协助。
红枣、芥菜、番石榴及猕猴桃等蔬菜水果中含有丰厚的维生素C，引荐食用。
③ 弥补维生素E
维生素E的水解产品被称为生育酚，从姓名便可看出维生素E对生育力的重要性了。
除了抗氧化之外，维生素E 还有调度免疫、抗炎以及维护神经的效果。
关于年岁大于35岁的女人，弥弥补足的维生素E可缩短她们的备孕时刻。
④ 弥补儿茶酚
绿茶中含有的儿茶酚可铲除体内的氧自由基，具有明显的抗氧化效应;一起，它可激活女人生殖器官的血管内皮的一氧化氮，然后调度血管严峻性。
别的，也有研讨证明，绿茶的提取物可改进多囊卵巢综合症患者的生殖内**及代谢。
其他辅佐养分剂
① 叶酸
叶酸是组成胸腺嘧啶脱氧核苷的首要原料。因而，叶酸在前期胚胎发育阶段也非常重要。
弥补叶酸的女人的母细胞质量及胚胎质量可得到明显进步，然后进步活产率，带来更好的妊娠结局。
② 辅酶Q10
辅酶Q10对女人的卵巢功能和母细胞质量有较好的进步效果。
一方面，高龄妇女的母细胞周围颗粒细胞数量削减，颗粒细胞可**辅酶Q10，为母细胞供给养分，其数量削减将会导致母细胞凋亡添加。弥补辅酶Q10则可添加母细胞周围颗粒细胞数量，在必定程度上改进母细胞凋亡的情况。
另一方面，辅酶Q10也是线粒体的养分剂，已有研讨证明，女方弥补辅酶Q10可部分乃至彻底纠正线粒体的反常，然后改进母细胞质量。
除了改进母细胞质量，辅酶Q10还可减缓卵巢储藏下降的速度，改进妊娠结局。关于高龄、母细胞质量差、胚胎质量重复欠安的妇女，橄榄树生命试管专家主张每日弥补辅酶Q10 600mg，至少在取卵前服用2个月。
③ DHEA
DHEA是一种弱雄激素，台甫脱氢表雄甾酮，脱氢异雄酮，商品名俗称“芳华素”。
肾上腺是天然** DHEA的首要来历。DHEA的下流是一系列的性激素，助孕含睾酮和雌激素，因而被誉为多向性“激素缓冲剂”。
在女人卵巢中，助孕激素能够增强卵泡**素（FSH）受体在卵巢中的表达，进步卵巢颗粒细胞对*****的敏感性，添加获卵数，改进胚胎质量。
研讨标明，DHEA可带来如下优点：
1）明显添加根底窦卵泡数;
2）进步助孕和胚胎数量及质量，进步妊娠率，下降胚胎染色体的非整倍率，然后下降**率;
3）明显进步胚胎质量及活产率。
生活方式调整：
正所谓用卵一日，养卵三月，从始基卵泡发育到卵泡老练的时刻均匀需求85天，而临床上许多女人在试管婴儿医治进程中，只重视了促排卵医治，却忽视了养卵。
其实，进步母细胞质量，除了试管前的抗氧化饮食和药物调度外，生活方式的调整对试管的成功率影响也是很大的。
主张做试管婴儿的患者，在进周前就开端做好以下养卵预备，以养出好母细胞，为试管婴儿的成功打下根底。
① 恰当减重
肥壮便是高氧化应激状况，体内高氧化应激的状况将会对母细胞质量形成不良影响，然后形成胚胎质量欠安。
现在，咱们通用BMI（体重指数）衡量胖瘦程度。BMI计算方法为：体重（kg）÷身高^2（m）。
体重指数在18-25之间为正常，超出这个规模的女人，应活跃减重。
② 戒烟酒，多运动
已有研讨显现，吸烟可导致机体处于严峻氧化应激状况，将严峻影响胚胎质量及IVF成功率;酗酒相同可下降IVF成功率及添加**率。
在备孕或IVF医治周期前，夫妻两边应戒烟酒3~6个月。
适度的运动则能够增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，然后改进胚胎质量和IVF结局。
比较终，生殖医学中心告知咱们：AMH尽管重要，但并不仅有！评价“女人生育力”的重要目标还有AFC、性激素六项和染色体三项查看。
假如你的AMH很低，先不要泄气，结合一切相关的查看成果，联络橄榄树生命参谋，让专业的试管专家为你全面解读并辅导备孕调度、试管流程等问题，获取比较威望、有用的治疗计划与评价主张！
